~ 美味しく食べて理想の体型へボディメイク ~
 
 
◆ 厳しい食事制限でダイエットを断念した方
◆ 自己流トレーニングでケガをしてしまい断念してしまった方
◆ ダイエット・トレーニングをやっているが結果が出ない方
 
 

◆ GAJARA式ならリバウンドをしない健康的に美ボディに!

3食美味しく食べて、美しく、カッコよく痩せたい。
GAJARAなら運動嫌いの方でも必ず理想体型になれるんです。
GAJARA”ガジャーラ”は嘘をつきません。
それは既にたくさんの方々が成功していることからも自信を持って言えることです。
今までのトレーニングには限界がありました。
GAJARAの最新理論は、その限界を超えていきます。 
 

■ GAJARA式食事

 
【目的別バランスメニューをトレーニング期間中、3食無料で提供します!】 
ヘルシーでバランスの良いオリジナル食の提供と栄養指導 

【Method1】 美味しくて満足できる食事を提供

GAJARAでは、トレーニング期間中は完全無料(予約制)で、美味しく食べながら美しく痩せられる理論に基づいた目的別オリジナル食を提供させていただきます。
 

【Method2】 3食きちんと食べてラクラクダイエット 

GAJARAでは、無理な食事制限も禁止食品もありません。 
3食美味しく食べながら、理想のスタイルへ近づけていける目的別の栄養指導を行います。 
 

■ GAJARA式運動

1回60分の集中トレーニングで理想のボディへシェイプ&メイク
 

【Method3】 短時間で最大の効果を上げる筋トレ

効率的にシェイプするフリーウェイトトレーニング。
フリーウェイトトレーニングは、自力でウェイトを支えながら大きな筋肉からインナーマッスルを含めた小さな筋肉までを総動員してトレーニングを行うので効果的にボディシェイプが出来ます。
 

【Method4】 完全マンツーマンだから効果が違う。 

プロアスリートが専任トレーナーとして直接指導。
GAJARAでは、正しい姿勢(フォーム)でトレーニング効果を上げるため、自信が実践者でもあるプロアスリートの完全マンツーマン指導を行っています。
 
 
 

■ GAJARA式管理・環境

ストレスフリーの環境づくりとリバウンドさせない自己管理術 

【Method5】 サロン感覚の完全プライベートジム

安心して集中できるトレーニング環境。
GAJARAは六本木のコンシェルジュがいる高級マンション内にあるプライベート型ジム。
清潔で落ち着いた環境の中、トレーニングに集中していただけます。

【Method6】 リバウンドしない管理術の伝授

万全のフォローアップ&自己管理法。
トレーニング期間中は、目的達成まで万全なフォロー体制を整えています。
終了後も、習得した知識や運動方法で美ボディをずっと維持できます。
 
 
 

■ お客様の声 


今までのどんなトレーニングより実感できました。
4か月で-10.7KGの減量に成功 会社員O.Hさん(32才 女性)


 ウエイトトレーニングは初めてでしたが、トレーナーがマンツーマンで指導してくれたので、女性の私でも出来て良かったです!
 ダイエットは過去に 何度かチャレンジしていますが、体の引き締まり感が今までやってきたどんなトレーニングよりも実感できました。 


トレーニング初心者でも短期間で別人のように!
3か月で-13.7KGの減量に成功 会社員 吉川弘樹さん(51才 男性)


 トレーニング初心者で今まで運動という運動をしてなかったために、トレーニングを開始した時は辛かったのですが、徐々に体も慣れてきて短期間で別人のように変わることが出来ました。
 食事の量やお酒の量は制限して減らしましたが、3食しっかり食べることが出来たので、苦しくなかったです。


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夏はもう間近! 一緒に美しいボディを創りあげましょう!
みなさまのご来店をお待ちしております!
 


 

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【秘密厳守】一人で抱え込んでいては、堂々巡りかもしれません…。
あなたの心を否定しません。お聴かせください。癒しの話し相手(傾聴)・ほんわか倶楽部はコチラ

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